からだ

風邪でお風呂に入るときの温度の適温は?辛ければこんな方法も。

小さい頃は、「風邪のときはお風呂には入らないですぐに寝なさい」とよく夜に言われた記憶があります。しかし、大人になった今は風邪をひいていても、熱があっても仕事に行かないといけないので、帰宅後はお風呂に入りたいですよね。ここでは、風邪の時にどのくらいの温度やどんな入浴方法が適しているのかをご紹介します。
ダイエット、スポーツ

ファスティングダイエットで5キロ痩せた私の体験談と効果的なやり方。

ファスティングってご存知ですか?短期間、断食してお水と酵素ドリンクのみで過ごすダイエット方法なんです。食べるのが大好きな人にとっては断食ってツラそうだしすぐに挫折しそうって思いますよね?しかし、私は初のファスティングダイエットで1週間で5キロの減量に成功しました!今回は、私の体験談を元にファスティングダイエットについてご紹介します。
お出かけ

宝塚初心者さん必見!観劇の際の服装やマナー、持ち物の疑問を解消

世界に一つしかない、女性だけの劇団、「宝塚歌劇団」とても華やかな世界なのはイメージできますが、いざ観劇!となると、敷居が高く感じて躊躇してしまう。という声をよく聞きます。素晴らしい世界だからこそ、思いっきり楽しんでほしい!そんな想いで、初観劇の貴方の不安や疑問を解消していきますね!
夫婦、恋人

彼氏が風邪でダウン…。こんな差し入れで彼氏を元気づけよう!

彼氏が風邪をひいてツラい時に、大好きな彼女から嬉しい差し入れがあると嬉しいですよね!ですが、いざ彼氏に差し入れをしようと思っても、「何を持っていったらいいのかな?」と悩んでしまうところです…。そこで、彼氏が風邪でダウンしてしまった時に、思わず彼氏が嬉しくなるような差し入れを一挙にご紹介します!
生活全般

リモコンの汚れの掃除方法!簡単スッキリ衛生的に!除菌・予防も!

テレビやエアコンのリモコンって意外と汚れているって知っていますか?外から帰ってきてすぐに電源を入れたり、お菓子を食べながらつい操作したり。リモコンは毎日使うので、汚れたままだと衛生上によくありません。こまめに掃除できればいいのですが、リモコンの掃除方法をよく知らない人も多いです。そこで、今回は私が実践している掃除方法と汚れないようにする工夫をお話します。
美容・髪型

ジェルネイルの簡単なデザインは?初心者さんにおすすめ8選

指先がおしゃれだと、テンションがあがりますよね!女性らしさもアップします。費用もかかるし、自宅でセルフネイルしてみたいけど、すぐに剥がれてしまったりするのは爪を傷めそうで心配、そんなあなたに、簡単なジェルネイルのやり方と、初心者でもできるおすすめのデザインをご紹介します。
生活全般

風邪の時のコンビニの食べ物!間違いないおすすめ10選!

風邪を引いた時、食材の買い出しへ行くのはとても大変ですよね。そんな時に便利なのが「コンビニ」です!今回は、風邪を引いた時におすすめの「コンビニで買える、風邪を早く治すことを意識した食材」と、体力が回復するまで「ストック」でやりくりするための、「ストックしやすいおすすめの食材」をご紹介します。
生活全般

今さら聞けない!トイレ掃除の頻度はどのくらい?簡単な掃除方法は?

聞くに聞けない、他人のトイレ掃除の頻度って気になりませんか?我が家は、基本は毎日するようにしているのですが、忙しい時にはうっかり忘れてしまい1日おきになることもあります(笑)毎日掃除するのはやりすぎなのか?やっぱり毎日したほうがいいのか・・・?気になるトイレ掃除の頻度について聞いてみたので、まとめてみました。是非、参考になさってください。
美容・髪型

ジェルネイルの持ちを良くする方法。私が気を付けてる点はここ!

ジェルネイルをしてもらって、キレイになった爪を見ると嬉しくなっちゃいますよね♪長持ちさせたいネイルですが、爪先の方からネイルが剥がれてきてしまったり…それが、あることに気を付けるようになってからは、長くきれいな状態を保てるようになりました。今日はその注意点をご紹介します。
子供・育児

風邪の時に母乳はあげていいの?その真相は意外なものだった!

完母ママは風邪を引いた時、まず初めに心配になるのが授乳ですよね。完母だと、風邪の菌や子どもの栄養と水分補給が心配になってしまいますもんね。この記事では、そんな風邪を引いて授乳をしてもいいのか心配している母乳育児中のあなたに、正しい知識を理解して気持ちだけでも楽になれるコツについてご紹介します。
美容・髪型

ジェルネイルの期間。付け替えの目安のポイントはここ!

「次はいつネイルサロンに行こうかな?」とお考えのあなたのために「ジェルネイルの付け替え時期の目安」についてご紹介しています。また、ジェルネイルの状態によっては、目安の付け替え時期になっていなくても、ネイルサロンに行った方が良い!という場合があります。そちらについてもご説明しています。
お出かけ

ベビーカーの子連れディズニー攻略法!年パス保持ママが伝授します。

大人も子供大好きな夢の国『デイズニーランド』!最近はお客さんの増加でどこもかしこも並んだりしないといけなくてちょっと大変。特に、お子さんをベビーカーに乗せると混雑の中で余計に大変ですし、乗れるアトラクションも制限がありますね。5才と2才の子供を連れて年に何度もディズニーランドを訪れる私が見つけた&感じた、ベビーカーディズニーの便利な攻略法をご紹介します。
家事、料理

電子レンジを綺麗にお掃除!頑固な油汚れを落とす方法6選

知らない間に汚れている電子レンジの油汚れ・・・。どう掃除していいか悩んでいませんか?この記事ではそんなあなたのために、電子レンジの頑固な汚れを落とす方法をご紹介します。ぜひ参考にして、普段の生活に取り入れてみてくださいね。
最近気になること

美容院には何分前に行けばいいの?美容師さんに聞いてみた。

美容院に行く時、ほとんどの場合は事前に予約をしてから行くことが多いと思います。しかし、ふと「予約時間よりも早めに行ったらダメなの?」「ちょっと早めにお店についた場合、どうしたらいいんだろ?」ということってありませんか?今回は、美容師の立場から予約の何分前にお店に行けばいいのか?、こういうお客さんは困るというお話をさせていただきます。
最近気になること

トクホのコーラって本当に効果があるの?どんな効果が得られる?

CMなどでよく目にする「トクホのコーラ」ですが、何となく健康にいいのかな?ということは分かるけど、具体的にはどんな効果があるのか知っていますか?詳しいことは分からず、トクホだからと何となく選ぶより、しっかりとその効果を理解して選びたいですよね。
家事、料理

コンロ掃除が楽になる洗剤とお助けグッズ11選。これなら簡単!

毎日ご飯のメニューを考えて作るのって大変。でもそのあとのコンロ掃除も同じように大変ですよね。頑固汚れになればなるほど簡単には落ちなくて、どうしたらいいかと頭を悩ませる人も多いでしょう。できることなら簡単に掃除したいですよね。今回はそんなあなたのために、便利な洗剤や掃除グッズをご紹介します。
子供・育児

ルパパト国際警察コスチュームをリメイクで!手作り方法をご紹介。

今、幼稚園のお子さんに人気なのが「怪盗戦隊ルパンレンジャーVS警察戦隊パトレンジャー」ですね!うちの息子も大好きでレンジャーが変身や戦闘に使うピストルなどおねだりされて買ってあげていたのですが、次はなんとコスチュームを要求されました。さすがに、家計的にも買ってあげるのも厳しく考えた結果、家にある息子の洋服でリメイクしてみました!その作り方をご紹介します。
生活全般

これならできる!エアコン洗浄スプレーの使い方をわかりやすく解説

少しずつ肌寒くなってきましたね。これからの季節本格的に出番を迎えるエアコン。でも何年も掃除していなかったり、つけるたびにイヤ~なニオイがしてきたりするとと色々心配になってきますよね。エアコン洗浄スプレーを使って自分で掃除をする方法や注意点をご紹介します。
家事、料理

大掃除で肝心ないるものといらないものの仕分け方!ポイントは?

もうすぐ年末、大掃除の季節。大掃除では、いらないものをきちんと仕分けて、きちんと整理整頓することが重要ですが、「まだ使うかも…。これもまだいるかも…。」と仕分けるのって、意外と悩んでしまいますよね…。そこで大掃除で肝心な、いるものといらないものの仕分け方のポイントをご紹介します!
イベント・行事

ワンプレートおせちの素敵な盛り付け方。おしゃれにインスタ映え♪

おせちを重箱に詰めていく作業は地味に面倒だったりします。また、重箱がないというご家庭もあるでしょう。最近は、おせちをワンプレートでおしゃれに盛り付けるのが流行っています。ワンプレートなら、100円ショップで安くておしゃれなものがありますし、家庭にあるお皿でも簡単にできるので今回はワンプレートでできるおせちの盛り付け方をお伝えします。
マナー

喪中で年末年始を迎える家庭。初詣は行ってもいいもの?

喪中で年末年始を迎える場合、いつもの年末年始と同じように過ごしてはいけないのかな?年賀状は出せないから、喪中はがきを出すとして。初詣は行ってもいいものなのか???いけないとしたら、お守りはどうしたらいいの?考えだしたらキリがないですね。そんなあなたのために喪中の時の初詣についてまとめてみました。
最近気になること

インフルエンザの予防接種!当日に飲酒をしても大丈夫?

秋も深まり空気が乾燥してくると、インフルエンザになりたくないと予防接種を受ける方も多いですよね。「インフルエンザの予防接種当日ってどう過ごしたらいいんだったかな?」なんて思っていませんか。この記事では、そんなインフルエンザの予防接種を受けようとしているあなたに、どう過ごしたらいいのかをご紹介します。
イベント・行事

おせちの中でカロリーの低い食材はどれ?ダイエット中でも安心。

お正月の定番料理と言えば、おせち料理ですよね。家族でのんびりしながら食べるおせちは美味しいですが、ついうっかり食べ過ぎてしまい、お正月太りになってしまったなんてこともよくあります。そうならないためには、おせち料理の中でカロリーが低いものを食べるように意識することがポイントです。今回は、おせちの中でカロリーが低いものと高いものを紹介します。
家事、料理

おせちは残る!残りがちな料理はアレンジレシピで最後まで美味しく!

お正月には、毎年おせち料理をしっかりと作って食べるという方も多いと思います。おせち料理を作ったものの、残ったおせち料理を目の前にして、悩んでしまう方も多いはず…。そのまま捨てるのももったいないですよね!残りがちなおせちのアレンジレシピをご紹介します!最後まで美味しく、おせち料理を頂いちゃいましょう!
イベント・行事

鏡開きの意味を子供にもわかりやすく簡単に解説。上手なやり方もご紹介。

お正月の象徴とも言える鏡餅。お正月の締めくくりには「鏡開き」をしますよね。あなたは、鏡開きの由来や意味をきちんと理解していますか?今回は、鏡開きについて分かりやすくご紹介していきます。ぜひこれを読んで、伝統的な風習をお子さんにも伝えてあげてくださいね。