生活全般

プールの定番の持ち物。女子が持っていたいアイテムとは?

夏になると仲良しのお友達と一緒に行きたくなるプール!仲良し女子と一緒にキラキラした思い出作りにぴったりです。けど、女子は何かと持っていく荷物が多いもの・・・。うっかり忘れ物したら楽しみも半減しますよね。そこで今回は女子の夏プールで必須の持ち物とあると便利なアイテムを紹介します。ぜひ、参考にして楽しい夏の思い出を作ってくださいね。
子供・育児

子連れプールの持ち物リスト!必須アイテムと便利アイテムの一覧表。

暑い夏の時期にお子さんと一緒に遊ぶのにうってつけなのがプールですよね。冷たくて気持ちいいのでお子さんもお母さんも好きなレジャースポットです。しかし、子連れでプールとなるといろいろ持っていくものが多いんです。うっかり忘れものしてせっかくのプールが楽しめなくなるのは嫌です。今回は子連れプールの持ち物を紹介しますので参考にどうぞ!
子供・育児

赤ちゃんをプールに入れる時、おむつはどうする?注意点は?

暑い夏がくるとプールや水遊びに行きたくなりますね。そこで、気になるのが赤ちゃんのおむつ。我が子をプールに連れて行ってあげたいけど、まだおむつをしているしダメかしら?とかどうやって遊ばせてあげたらいいの?など悩みありますよね。今回は、おむつをしている赤ちゃんをプールに入れる時に気をつけることやおむつの取り扱いなどお話します。
気になること

美容師のホンネ!好きな客嫌いな客ベスト5と本当にあった怖い話

身だしなみやマナーとして絶対に行く美容院。綺麗に髪型をセットしてくれていつも感謝です。笑顔でお話してくれながら対応してくれる美容師さんですが、「私は美容師さんに嫌われているお客さんじゃないかな?」とかちょっと気になったりしませんか?そこで今回は現役美容師さん2人に嫌いな客と好きな客について赤裸々に語ってもらいました。
気になること

美容院には予約の何分前に行けばいい?意外と知らないその真実とは?

美容院に行く時、ほとんどの場合は事前に予約をしてから行くことが多いと思います。しかし、ふと「予約時間よりも早めに行ったらダメなの?」「ちょっと早めにお店についた場合、どうしたらいいんだろ?」ということってありませんか?今回は、美容師の立場から予約の何分前にお店に行けばいいのか?、こういうお客さんは困るというお話をさせていただきます。
2019.05.18
気になること

美容院に襟付きシャツで行ってもいいもの?どんな服装がベスト?

女性にとって美容室は綺麗に保つために必要な場所ですね。そこで、ふと気になるのが美容室へ行く時の服装や髪型のセット。特に、服装は襟のあるものは着ていかないほうがいいのかどうか気になったことありませんか?髪型もどこまでちゃんとすればいいのか悩みます。そこで、現役の美容師の私が感じることやおすすめの服装をお答えします。
2019.05.18
子供・育児

共働き家庭の家事事情!子供との時間を増やすために工夫していることとは?

共働きで子育てをしているお母さん毎日ほんとうにお疲れ様です。毎日、仕事に家事に育児にと時間が過ぎてしまいますよね。仕事から帰ってきてから晩御飯を作って子育てとなると疲れるしイライラしてしまうもの。また、子供と触れ合う時間も少なくなってしまいます。そこで、今回は共働き夫婦の方に、子供も参加しながらできる家事についてご紹介します。
ダイエット、スポーツ

代表的なヨガのポーズの名前!初心者におすすめ3選と効果抜群3選。

近年、女性の間で人気のヨガ。健康のためやダイエットのために始めた女性も多いのではないでしょうか?初めてヨガをやる人とってはヨガのポーズってたくさんあってわからないですよね。そこで、今回は初心者さんにおすすめでお家で簡単にできるヨガポーズとその名前を紹介します。写真とやり方をセットでお話しますので、まずはここから始めてみてください。
生活全般

意外と知らない!アイロンワッペンの正しい付け方!

幼稚園や学校、洋服のアレンジなど様々なシチュエーションで使えるワッペンですが、正しい付け方をご存知ですか?取り付け方も様々で、「手縫い」「ミシン」「アイロン」が代表的です。この中でも、もっとも簡単に、素早く取り付けることが出来る「アイロンを使ったワッペンの付け方」をご紹介していきます。
生活全般

人見知りを治す方法は意外と簡単!?コミュ障克服のための5つの心得

また、新しい季節がやってきて色々な人との出会いがありますね。しかし、人見知りでコミュ障な人にとっては憂鬱な季節でもあります。私も人見知りが激しくてとても苦労しました。やっぱり人見知りは直したほうがいいです。そこで、今回は激しい人見知りだった私がコミュ障を克服した方法をいくつか紹介しますので、ぜひ参考になさってください。
ダイエット、スポーツ

プールのウォーキング効果とは?最もダイエットになるやり方と体験談10選

手軽に始めやすいウォーキングですが、実は体重の約3倍も体に負荷がかかります。プールなら浮力のおかげで体重の30%〜50%も負担がカットされるので足腰を痛める心配が無く、幅広い年代の方々に人気なんですよ!プールウォーキングで効果引き出す大切なポイントと、痩せた方達の実体験を集めました。
生活全般

メルカリでの売り方のコツは何?少しでも多く儲けるにはどうする?

今、CMでもよく見るフリマアプリのメルカリ。私も着なくなった洋服などを出品してちょっとしたお小遣い稼ぎをしています。しかし、実際にやってみるとなかなか売れないとかとにかく売り切るために安い価格に設定したりして意外と苦労する面も。そこで、今回はメルカリで儲ける為の売り方のコツをお話します。
家の設備

新築の建売住宅購入の失敗談!経験者が語る失敗しないポイントとは?

「そろそろ夢のマイホームがほしいな」と考えている方もいますよね。建売住宅は、新築でも比較的価格が低いので購入しやすくて人気があります。だけど、「いざ、購入して失敗したらどうしよう」「選ぶ時に気を付ける点は?」とか不安もありますよね。そこで、今回は建売住宅を購入して失敗した例と購入するときに注意してほしい点をご紹介します。
ダイエット、スポーツ

プールで歩くダイエットは痩せるの?効果的な歩き方とは?

プールと聞くと、大抵は泳ぐことをイメージしますよね。ところがプールでは「歩く」ことでダイエット効果を出すことができるんです。きつい運動では続けられる自信が無いと言う人にもおすすめなのが、プールで歩くダイエットです!この記事では、プールで歩くことで得られるダイエット効果についてご紹介します。
ダイエット、スポーツ

早起きがダイエットに効果がある理由!私が6kg痩せた体験談。

キツイ運動や食事制限はしたくない!でも、綺麗に痩せたい!というあなた。日常生活の中で無理なくできるダイエット方法があります。それは『早起きダイエット』です。「えっ?早起きするだけで痩せるの?」って不思議に思いますよね。早起きするだけでダイエット効果があるんです。私も無理なく痩せましたし、朝の時間に余裕ができていいことだらけです。
ダイエット、スポーツ

プールのウォーキングでホントに痩せた?成功するためのコツはなに?

昔は少しの努力で簡単に痩せたのに最近はなかなか痩せにくい、以前に比べて無理はできなくなった、そういうことってありますよね。私も痩せようと思ってランニングを始めたら、膝が痛くなって断念なんて悲しい経験があります。体に負担をかけずにダイエットができるプールウォーキングについてご紹介します。
ダイエット、スポーツ

片足立ちダイエットは効果あり!そのやり方と実践者の体験談。

ダイエットして痩せたいけど、きつい運動はしたくない!運動できる時間がなかなか取れない!そんなお困りのあなたにおすすめしたいのが『片足立ちダイエット』です。その名のとおり、片足立ちするだけでダイエット効果があるんです。とっても気になりませんか?そこで、今回は片足立ちダイエットのやり方となぜ効果があるのか、体験談を交えてお話します。
ダイエット、スポーツ

ダイエット停滞期はファスティングで乗り切る!15kg痩せた私が効果のあった方法を伝授!

ダイエットを頑張っていると必ずぶつかるのが【停滞期】です。今まで順調に体重が落ちていたのに急に落ちなくなるとショックですよね。ツラいしモチベーションも上がらないし辞めたくなる。私も停滞期になりその時に実践したのがファスティングダイエットです。おかげで15キロの減量に成功しました。今日はそんな私の体験談をお話します。
ダイエット、スポーツ

スポーツジムでダイエットしたい!どの程度の頻度で通えば痩せる?

女性の体って油断してるとすぐに無駄なお肉がついちゃって困りますよね。だからといって食事を我慢するのはストレスになりますよね。私のおすすめはスポーツジムで痩せることです!スポーツジムでダイエットをするにはどのくらいの頻度で通えばいいのか、長続きするコツなどをご紹介します。
2019.05.15
ダイエット、スポーツ

産後のダイエットにはラジオ体操が最適!その理由3つと大事な注意点

妊娠中に落ちてしまった筋肉や出産後にたるんでしまった身体をしぼって妊娠前のプロポーションに戻りたい!そう思って産後ダイエットに取り組みたいママもいるでしょう。そこでおすすめなのがラジオ体操なんです。実は、ラジオ体操って意外と産後ダイエットにピッタリ!今回は産後ダイエットにラジオ体操がなぜいいのかとやる時の注意点をお話します。
ダイエット、スポーツ

エアロバイクの効果を最大限引き出す!おすすめの期間と方法は?

お部屋に置くとなかなかの存在感を出してくれるエアロバイク。エアロバイクは、サイクリングと違ってその日の天気や気温、時間帯など気にせずに使える手軽さからダイエットの強い味方として根強い人気があります。エアロバイクを使った効果的なダイエットの方法やその期間についてご紹介します。
食べ物

ぬか漬けに向く野菜と漬け方の注意点。無難なものから珍しいものまで。

ぬか漬けって美味しいですよねぇ~。私も大好きでお家で色んな野菜を漬けています。スーパーで売っている物を買うよりもお得だし好きなだけ食べられます。でも、ぬか漬けって家で漬けるのは大変そうって思っていませんか?また、どんな野菜を漬けたらいいのかわからないなんて人も。そこで、今回はぬか漬けに向いているお野菜と漬け方について紹介します。
2019.05.12
食べ物

うなぎの栄養と効能をわかりやすく解説!夏バテ防止に効く理由とは?

暑い季節がやってきましたね。昔から「暑い季節にうなぎを食べると夏バテ防止になる」なんていいますがこれはなんでそうなのか?詳しい理由まで知っている人あまりいませんよね?そこで、今回はうなぎが夏バテ防止になぜ効果があるのかと、うなぎに含まれている栄養と効能をわかりやすく説明します。今年の夏はうなぎを食べて夏を元気に過ごしましょう。
ダイエット、スポーツ

アイスクリームでダイエット!選び方は?食べるタイミングは?

「アイスクリームを食べて痩せられるなんて、そんな夢のようなダイエットがあるの?」…あります!アイスクリームを食べるだけで、簡単にダイエットが出来ちゃうんです。ダイエットに適しているアイスクリームや1番痩せる時間帯、アイスクリームダイエットのポイントをご紹介していきます!
子供・育児

赤ちゃんはいつから一緒に飛行機に乗れる?子連れ飛行機の失敗談とは?

もうすぐ楽しい夏休み!家族と一緒に旅行や帰省で今年は我が子に初めての飛行機デビューを!なんて考えているママもいるのでは?でも、赤ちゃんだといつから飛行機に乗せてもいいの?って不安になりませんか?ご機嫌を損ねて機内で泣いちゃったりしたら不安ですよね。今回は赤ちゃんと一緒にいつから飛行機はOKなのかについてお話します。