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アイスクリーム頭痛の治し方は?気になる原因と痛くならない食べ方のコツ。

暑い夏に食べるアイスクリームってとっても美味しいですよね!ひんやりとした冷たさで暑さも吹っ飛びます。けど、冷たいアイスクリームを食べていると急に「キーン!」って頭が痛くなりませんか?これ、「アイスクリーム頭痛」って言うんです。私もよくなりますがこれ辛いんですよね。今回は、アイスクリーム頭痛になる原因と対処法をご紹介します。
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連休明けの仕事がだるい!後ろ向きな気持ちのメカニズムと上手な対処法!

連休前ってとっても身体も心も身軽でウキウキしませんか?そして待ちに待った連休で遊んだりダラダラしたりあっという間にまたお仕事・・・と考えるととても憂鬱で「仕事行くのだるいなぁ」なんて感じることありませんか?リフレッシュできたはずなのになんかダルイ。連休後のお仕事がなぜダルイのか原因と上手く対処する方法をお話します。
2019.03.24
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飛行機で耳が痛くならないための対策法!効果てきめんの方法はコレ。

旅行や帰省、お仕事で出張などでどうしても飛行機に乗る必要がある場合ってあります。その時に憂鬱なのが耳が痛くなることです。これ本当につらいんですよね。私は、とくに耳の痛みがひどくて飛行機が苦手でした。しかし、新婚旅行で飛行機にどうしても乗る必要があった時に実践したあることのおかげで耳の痛みが改善されたので早速お話します。
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つらい二日酔いに後悔したら…二日酔いに効く食べ物4選と予防方法。

お酒を飲みすぎた翌日、吐き気や頭痛など二日酔いで後悔することってありますよね。出来ることなら飲みすぎないようにしたいと思っているけど、そうはいかない事情があることもあるでしょう。そこで今回は、つら~い二日酔いに効果的な食べ物や、二日酔いを防ぐための予防法について、たっぷりご紹介していきます。
2019.04.10
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静電気を防ぐ方法!絶対に避けたいあなたへの4箇条。発生の理由も教えます。

冬になると車や家のドアを開けようとしたら「バチッと」とくる静電気。あれ、痛いし嫌ですよねぇ~。私もよく静電気が起きやすくて冬は毎回ビクビクしながらドアを触っています。この静電気はどうして発生するんでしょうか?また、バチッとこないようにする方法も知りたいですよね。今日は、静電気が発生する原因と対策についてお話します。
2019.02.23
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どうして?朝、起きられない4つの原因と、克服する簡単な方法。

朝起きた瞬間から眠〜い!!爽やかに一日が始まるはずなのに、現実では寝起きが憂鬱な日が続いてしまって…。「スッキリ目覚めて頑張りたいのに、体が動かない〜」って経験ありませんか?なぜ毎朝気持よく起きられないのか、そしてそんな困った朝の自分とさよならできる方法をご紹介します!ぜひ参考にしてみてください!
2019.04.10
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早寝・早起きは体に良い!って本当!?どんなメリットがあるの?

早寝早起きは体に良い!ってあなたもよく聞きますよね?だけど、「なんで早寝早起きは体に良いのか?」「早寝早起きのメリットって何だろう?」って疑問に思うことはありませんか?意外と早寝早起きのメリットを知らない人が多いんですよね。そこで、今回はなぜ、早寝早起きをすると良いのかという理由と、習慣化させるコツについてご紹介します。
2019.04.10
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寝る前のスマホが睡眠に悪影響を及ぼす理由。それでも触りたい時の対処法も!

寝る前にスマホをいじっちゃうという人多いんじゃないでしょうか?私もそうなんですが、寝る前のスマホって良くないんですよねぇ~。でも、お仕事や家事育児に忙しいと自分の時間が寝る前しかないという人も多いでしょう。今日は、寝る前スマホが良くない理由や睡眠への悪影響とどうしても寝る前にスマホを見たい時の対処法に付いてお話します。
2019.04.10
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ピロリ菌の薬を服用する時に押さえておきたい注意点3つ!

胃炎や胃潰瘍など、胃のトラブルを繰り返す原因の一つのピロリ菌。胃の不調で病院を受診したらピロリ菌除去の薬を処方された、きちんと治したいからこそ、間違った薬の飲み方にならないよう気をつけたいですよね。そこで今回は、ピロリ菌の薬の服用から注意点まで詳しく説明いたします。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2019.04.10
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つらい便秘の解消には習慣の改善が有効!クスリに頼らず治すための3つの習慣。

便秘ってホントにつらいですよね~。「薬に頼らず、自然なお通じが欲しい…」「毎朝スッキリ快腸な人がうらやましい…」なんて思いますよね。お気持ちよ~く分かります!そんなツラ~イ便秘を解消するためには生活習慣が大切だってご存知ですか?生活習慣を中心に、便秘解消のポイントを詳しくご紹介させていただきます。
2019.04.10
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自分でできる鬱の前兆チェック!今すぐできる改善方法もご紹介。

最近、疲れがとれない、疲れてるのに眠れない、逆に朝起きれないということはありませんか?単なる疲労かもしれませんが、鬱の前兆かもしれません。この記事では、あなたでもわかりやすいサインについてお伝えします。ぜひ、ご参考になさってくださいね。
2019.01.05
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目にゴミが入った時の取り方!やっちゃいけないNG行動もご紹介!

目は常に外気にさらされていて、むき出しのためゴミが入りやすいのが困りますよね。ほんの小さなホコリでも、とても痛くて目があけられなくて焦った経験はありませんか?ありますよね…。外出先などだと本当に困りますよね。そこで今回は、目の中にゴミが入ってしまったときのゴミの取り方について紹介させていただきます!
2019.04.10
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食べ過ぎをリセットする食事の方法とおすすめ食材

「美味しいものをつい、食べ過ぎてしましった・・・。」私もそうです。誰しもそんな経験ありますよね。この記事ではそんなあなたのために、食べ過ぎをリセットする正しい方法をご紹介します。ぜひ食べ過ぎてしまった時に挑戦してみてくださいね。
2018.12.02
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早寝早起きが苦手なあなたへ!すっきり目覚める方法を紹介

毎日早起きするのってとってもツライですよね。すっきり目覚めて、気持ちよく仕事に向かいたいと思いませんか?寝つきが悪いと、目覚めも悪くなって、どんどん悪循環になっていくんですよね~。この記事では、そんなあなたのために、早寝早起きの習慣を身につける方法をご紹介します。
2019.04.09
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花粉症で喉がかゆいのはなぜ?すぐできる対処方法はコレ。

実は、花粉症が原因で喉が痒くなるって知っていましたか?花粉症というと、鼻水とくしゃみがが主な症状だと思われがちですが、花粉症は喉にもツライ症状を出す原因なんですね。それが、痒みなんですが痒いけどかけないし非常にイライラします。今回は、花粉症でなんで喉が痒くなるのかという理由と即効で効く対処方法について紹介します。
2018.12.02
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花粉症予防に最適な飲み物とは?花粉症対策にぴったりな食べ物もご紹介

花粉症は本当につらいものです。薬は即効性がありますが、体への負担も気になります。薬ではなく、食べ物や飲み物で手軽に花粉症予防ができたら体にも良いしうれしいですよね。ここでは花粉症予防に最適な食べ物、飲み物を紹介していきます。ぜひ参考にして、毎日の生活に取り入れてみてください。
2018.12.02
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花粉症に効くお茶でノンカフェインは何?睡眠前でもこれで安心。

花粉症の方は薬を飲んだりして対策をし始めますね。だけど、「副作用が心配」「母乳だから薬は飲めない」という悩みがつきものです。つらい症状は抑えたいけど、体への影響が少ないものはないか?実はあるんです!それがノンカフェインのお茶!副作用はないし、花粉症の症状を抑えるだけでなく美肌効果やデトックス効果もあるのでおすすめを紹介します。
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花粉症の症状がのどに出るあなたへ!対処方法と予防を紹介

花粉症といえば鼻や目などの症状がよく聞かれますが、のどの症状で苦しめられることもありますよね。できればそんな思いしたくないですよね。この記事ではそんな花粉症によってのどに出た症状の対処方法や花粉症を予防して症状を和らげる方法をご紹介します。
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私が二重あごを解消した方法!隙間時間でできる筋トレとマッサージ。

あごのお肉がたぷたぷして、顔も大きく見えがち、下を向くと余計に目立つ、そんな二重あごにお悩みではありませんか?「効果的な解消方法があるなら、今すぐ知りたい!」って思いますよね?わたしも二重あごに悩んでいたので、すっごくよく分かります!わたしがやっていた、二重あごの解消方法をご紹介します☆
2019.04.09
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花粉症予防に効くお茶があるってほんと?正しい飲み方は?

今年もとうとうツラ~イ花粉症の季節が来ましたね。わたしも花粉症なので、毎年この季節はツライです…。ところで、花粉症予防に効くお茶があるのはご存知でしたか?お茶を飲んで花粉症の対策ができたら、お手軽で良いですよね♪花粉症に悩んでいるあなたのために、花粉症予防に効くお茶をご紹介します!
2019.04.09
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花粉症予防に!マスクの正しい選び方と効果的な使い方

いよいよ花粉症の季節…。マスクをつけても症状が出てしまい困っている。ということはありませんか?もしかしたら、マスクの選び方が間違っているかもしれません…!この記事では、正しいマスクの選び方と、マスクの効果的な使い方をご紹介します。この記事を読んで、ぜひ参考にしてみてくださいね~!
2019.04.09
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花粉症に効くお茶は甜茶?成分や入手方法、飲み方を紹介

鼻がムズムズ、目も痒い…。花粉症ってツライですよね。わたしも花粉症なので、毎年この季節は対策に必死になっています(汗)甜茶(てんちゃ)というお茶が花粉症に効くというのはご存知でしたか?この記事では、茶を飲むことで得られる効果を詳しくご紹介しております!ぜひ読んで参考にしてくださいね☆
2019.04.09
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風邪でお風呂に入るときの温度の適温は?お風呂の代わりもご紹介。

小さい頃は、「風邪のときはお風呂には入らないですぐに寝なさい」とよく夜に言われた記憶があります。しかし、大人になった今は風邪をひいていても、熱があっても仕事に行かないといけないので、帰宅後はお風呂に入りたいですよね。ここでは、風邪の時にどのくらいの温度やどんな入浴方法が適しているのかをご紹介します。
2018.12.04
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乾燥肌でかゆい時のおすすめ保湿クリーム10選と乾燥させないポイント。

寒い季節が近付いてきましたね。寒さと同時にやってくるのが【乾燥】。あなたは乾燥に悩んでいませんか?「どうしてかゆくなるの?」「年齢は関係あるの?」そんな疑問を解決しちゃいましょう!おすすめの保湿クリームもご紹介しますので、是非参考にしてみてください。
2019.04.09
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本当に身体に良くないの?お茶に含まれるカフェイン量の比較

「お茶は好きでよく飲むけど、カフェインの量が心配…」「毎日飲むものだから、なるべくなら含有量の少ないものを選びたいな…」なんて思ったりしませんか?この記事では、カフェインのメリット・デメリットから、どんなお茶にどれくらいカフェインが含まれるのかも比較していきます。ぜひ参考になさってくださいね!
2019.04.09