ダイエット、スポーツ

ダイエットのために筋トレはどれくらいの頻度でやればいいの?

「ダイエットに筋トレをしてみよう」と思っているあなた!筋トレは毎日すればいいと思っていませんか?それは違うんです。この記事ではダイエットに効果的な筋トレの頻度や、やり方についてご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
お出かけ

香川県東かがわ市の白鳥神社で素敵な御朱印をいただきました。

香川県東かがわ市にある、白鳥神社(しろとりじんじゃ)は、広い境内に見どころがいっぱいのとても歴史がある神社です。神社に隣接する「白鳥の松原」には、日本一の山もあります!そんな白鳥神社へのアクセスやご利益、ご朱印情報をご紹介します。
イベント・行事

初節句で食事会を開く時、支払いは誰がするべき?

お子さんの初節句にせっかくだからみんな集まってお食事会をしようとしているお母さん達。誰を何人呼ぶのか?お店の予約や食事会をした時の支払いは一体誰が支払いをするのかなどなどわからないことがたくさんあって頭を悩ませていませんか?そこで、今回は実際にお子さんの初節句を経験した方に貴重なお話を聞いて教えてもらいましたのでご紹介します。
ダイエット、スポーツ

ファスティングは効果なし?失敗する原因と成功するポイント

「ダイエットでファスティングをしてみたけど効果がなかった…。」そう思っているあなた!ファスティングには失敗する原因と成功するコツがちゃんとあるんですよ。この記事ではファスティングに失敗する原因と成功するための正しい方法をご紹介します。ファスティングする際はぜひ参考にしてみてくださいね。
お出かけ

難波神社は心斎橋からアクセス便利。菖蒲の御朱印が可愛い。

難波神社(なんばじんじゃ)は、大阪・心斎橋のど真ん中にある都会の神社。 今でこそ都会のど真ん中ですが、古くからこの地に鎮座している歴史のある神社です。そんな神社について、この記事ではご紹介します。難波神社では、菖蒲の花がかわいい御朱印をいただけますよ。
からだ

花粉症で喉がかゆいのはなぜ?すぐできる対処方法はコレ。

実は、花粉症が原因で喉が痒くなるって知っていましたか?花粉症というと、鼻水とくしゃみがが主な症状だと思われがちですが、花粉症は喉にもツライ症状を出す原因なんですね。それが、痒みなんですが痒いけどかけないし非常にイライラします。今回は、花粉症でなんで喉が痒くなるのかという理由と即効で効く対処方法について紹介します。
ダイエット、スポーツ

ランニングマシーンはダイエットに効果あり?外を走るのとどう違う?

「軽く運動を始めたいなぁ」と思った時、ランニングが浮かぶ人は多いのではないでしょうか?中でも通販やジムでもよく見かけるランニングマシーンなら簡単そう!「でもマシーンに頼るって事は効果も薄くなっちゃうのかな?」そう思っているあなたへ、外のランニングとの違いからメリットデメリットまでお教えいたします!
お出かけ

大江神社(大阪)は狛虎が鎮座するタイガースの聖地!御朱印情報も

大阪市天王寺区にある大江神社。静かな住宅街の中にある、いたって普通の歴史ある神社ですが、全国から多数のファンが参拝する、「阪神タイガースの聖地」といわれています。なぜ大江神社が聖地となったのか、気になる由来をご紹介します。
からだ

花粉症予防に最適な飲み物とは?花粉症対策にぴったりな食べ物もご紹介

花粉症は本当につらいものです。薬は即効性がありますが、体への負担も気になります。薬ではなく、食べ物や飲み物で手軽に花粉症予防ができたら体にも良いしうれしいですよね。ここでは花粉症予防に最適な食べ物、飲み物を紹介していきます。ぜひ参考にして、毎日の生活に取り入れてみてください。
イベント・行事

確定申告でマイナンバーカードが紛失!再発行せずに申告した方法とは。

確定申告には、マイナンバーカードが必要です。とはいえ、うっかりどこにしまったかわからなくなったり最悪見つからない!なんてなったら急いでしないといけません。しかし、再発行って面倒そう、時間がかかりそうなど心配なこともありますよね。そこで、今回はマイナンバーカードの再発行の方法と再発行しなくても申告できる裏ワザをご紹介します。
子供・育児

食物アレルギーの我が子の幼稚園選び。給食?お弁当?事故のない選択はどれ?

子供の成長は早いもの…少しずつ出来ることが増えてくるとますます可愛さが増してきますよね。その頃に頭によぎってくるのは幼稚園選び。その中でも食物アレルギーを持つ子にとって一番の問題は、食事や行事ですね。もしあなたが食物アレルギーを持つ子の幼稚園選びに悩んでいるなら、この記事を参考にしてみてくださいね。
からだ

花粉症に効くお茶でノンカフェインは何?睡眠前でもこれで安心。

花粉症の方は薬を飲んだりして対策をし始めますね。だけど、「副作用が心配」「母乳だから薬は飲めない」という悩みがつきものです。つらい症状は抑えたいけど、体への影響が少ないものはないか?実はあるんです!それがノンカフェインのお茶!副作用はないし、花粉症の症状を抑えるだけでなく美肌効果やデトックス効果もあるのでおすすめを紹介します。
からだ

花粉症の症状がのどに出るあなたへ!対処方法と予防を紹介

花粉症といえば鼻や目などの症状がよく聞かれますが、のどの症状で苦しめられることもありますよね。できればそんな思いしたくないですよね。この記事ではそんな花粉症によってのどに出た症状の対処方法や花粉症を予防して症状を和らげる方法をご紹介します。
ダイエット、スポーツ

ホットヨガでダイエットする方法!4つの効果で無駄なく痩せる。

ホットヨガが、ダイエットに効果的なのはご存知ですか?「聞いたことはあるけど、本当に効果があるかわからない」と思っているあなた!この記事ではそんなあなたのために、ホットヨガの効果と痩せるメカニズムなどをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
最近気になること

手作りチョコの賞味期限はどのくらい?オススメの保存方法はコレ!

バレンタインの季節が近づいてくると、大好きなあの人に想いを込めて手作りしたバレンタインチョコを渡したいと思うでしょう。しかし、ちょっと待ってください!手作りチョコの賞味期限ってわかっていますか?実は、意外と賞味期限って短いんですよ!今回は、賞味期限とおすすめの保存方法についてお話します。
イベント・行事

バレンタイン。職場に本命がいる人必見!バレずに渡す3つの方法

職場に本命の彼がいる場合、バレンタインを渡すのも何かと気を使います。周りの目がありますし…。なんとか見つからずに、安心な渡す方法を知りたいものです…。そこで、職場に本命がいる人必見の、バレンタインで本命の彼に渡す人気のチョコと、それをこっそりバレずに渡す安心な方法をご紹介します。
ダイエット、スポーツ

皇居で夜のウォーキングがしたい!知っておきたいアレコレまとめ

ダイエットやリフレッシュに最適なウォーキング。中でも皇居ウォーキングは、駅チカ・信号がない・景色が良いということで爆発的な人気となりました。皇居ウォーキングが気になっているあなたに、これからウォーキングの基本とおすすめ施設を紹介します!
お出かけ

東京湾の無人島「猿島」でラピュタの世界を感じてきました。写真でご紹介。

東京湾の無人島「猿島」へ行ってきました。ここは、『ジブリに出てくるラピュタみたい!』と言われ人気があります。特に、カップルに人気なんです。その理由はここにある「愛のトンネル」なんです。ここに入るとカップルは絶対に手をつないだり、腕を組んで行きたくなるそうな・・・。とても気になりませんか?今回は「猿島」の見どころを写真と共にお伝えします。
イベント・行事

バレンタインで職場に配るチョコの相場!おすすめチョコもご紹介

いよいよバレンタイン。友チョコ、本命、義理チョコなど色々ありますよね。職場でチョコを配る場合はどんなものが良いのでしょうか?相手に気を遣わせない金額の相場や、配るのに向いているおすすめの商品などをご紹介したいと思います。
イベント・行事

節分に柊と鰯はどう使う?その由来や実際の使い方とは!?

あなたは【柊鰯(ひいらぎいわし】を聞いたことがありますか?名前を聞いただけではさっぱりわからない柊鰯。簡単に言うと昔からのおまじないのようなもので、節分時期の魔(鬼)除け、厄除けで門守(かどもりと読み、門につけるお守り)とも呼ばれていました。その謎多き正体を探ってみましょう!
お出かけ

ひまわり畑が絶景!観光農園花ひろばに行ってきました。

愛知県の観光農園花ひろばに行ってきました。ここはひまわり畑が広い広場に力強く咲いているのが圧巻です。ひまわりはこれから咲くつぼみの状態を持ち帰ることもできます。ひまわりだけでなくいろんな種類の花がありとても綺麗でした。ペット同伴もOKなので、ワンちゃんと一緒に楽しむこともできますよ。今日は観光農園花ひろばについて紹介します。
家事、料理

チョコレートのテンパリングに失敗!捨てずに救済する方法とは?

バレンタインデーには、やっぱり手作りチョコレートを渡したい。でも、頑張って作ってみたら失敗してしまったなんて事も…そんなチョコレートのテンパリングに失敗してしまったあなたに、失敗したとは言わせない。おいしく生まれ変わらせる方法をお教えします。
家事、料理

こたつ布団をコインランドリーで洗濯する5つのポイントと失敗談

すっかり寒くなってきましたね〜。この季節に欠かせないもの…それは…こたつ!!でも約一年しまっておいたこたつ布団をすぐ使うのは、気が引けちゃいますよね。コインランドリーなら洗うもの簡単ですが・・・あなたはこたつ布団をコインランドリーで洗う時に注意しなきゃいけない事、何個知ってますか?
お出かけ

恐竜好きに人気のディノアドベンチャー名古屋、見どころと混雑状況

ディノアドベンチャー名古屋に行ってきました。ここは、リアルに動く実物大の恐竜を間近で見られるアトラクションで園内を歩いて見ることができます。トリケラトプスとティラノサウルスが向き合っていたり、肉食恐竜が食べているところはリアル感満載で、まるで自分が恐竜の世界に迷い込んだようです。今日は、ディノアドベンチャー名古屋の見どころと混雑状況をお話します。
美容・髪型

セルフでできるジェルネイルのデザイン!初心者でも簡単なおすすめ10選

だんだんと肌寒くなってきましたね。そんな寒い冬を可愛いジェルネイルで乗り切りましょう!セルフネイルでも、サロンで施術してもらったような素敵なデザインが出来ちゃうんです。初心者でも簡単に出来る、冬らしく可愛いジェルネイルをご紹介していきます!