ストレス

生活全般

ストレス発散には泣くのが効果的!女子に必須な幸せホルモンて何?

近年、「泣く」ことでストレスを発散する「涙活」が注目されています。この記事を読んでいるあなたにも、泣くことで気持ちがすっきりした経験があるのではないでしょうか。でもなぜ、「泣く」ことによってストレス発散効果が得られるのでしょうか?この記事では、「泣く」こととストレス発散の関係についてご紹介します。
2019.01.08
生活全般

ストレスが発散できる趣味はどれ?男女別おすすめ趣味15選

世の中、仕事や育児、人間関係などいろいろなストレスと常に隣り合わせ。「ストレスをうまく解消したい!」と悩んでいる方も多いと思います。この記事では、ストレスをスッキリ発散できちゃう趣味をご紹介します!
2019.04.09
子供・育児

子育てでイライラ…は私だけじゃない!ストレス解消法3選!

子育てを「”孤”育て」と呼ぶこともあるとか。終わりがみえない日々に、ママだって神経 をすり減らしてしまいますよね。今回は、子育て中のストレス解消法3選をご紹介します。参考になさってくださいね。
2019.04.09
ダイエット、スポーツ

ストレス発散には趣味を持つことが一番!手軽に始める趣味ランキング

あなたはストレス発散方法って持っていますか?ストレス社会と言われてる中、ストレスの発散方法が大事になってきてますよね。私もストレスをためやすい性格なので、色々と発散方法を持っています。そこで今回はストレス発散のスポーツと、気軽にできるストレス発散方法を教えちゃいます。
2019.04.09