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生活全般

頑張れ以外の励ましの言葉4選!なぜ「頑張れ」は地雷ワードになるのか?

「頑張れ」が、最近では地雷ワードになっているのを知っていますか?昔、ある友人に頑張れという言葉が辛いと言われ、なるべく言わないように気を使っていました。その友人との会話の中で「この言葉は安心した。嬉しかった」と言ってもらえた言葉や、「頑張れ」がなぜ地雷ワードになってしまうのかをご紹介します。
生活全般

社会人が資格を取得するならコレ!人気5選と合格のための勉強方法!

資格取得というと、学生や就職活動中の人たちがメインで活動している思いますが、実は今社会人になってからも資格を取得する人が増えているんです。この記事では、今!特に社会人に人気の高い資格と、その理由をご紹介します。中にはあなたのキャリアアップが狙える資格があるかもしれませんよ!?
2019.01.05
生活全般

ストレス発散には泣くのが効果的!女子に必須な幸せホルモンて何?

近年、「泣く」ことでストレスを発散する「涙活」が注目されています。この記事を読んでいるあなたにも、泣くことで気持ちがすっきりした経験があるのではないでしょうか。でもなぜ、「泣く」ことによってストレス発散効果が得られるのでしょうか?この記事では、「泣く」こととストレス発散の関係についてご紹介します。
2019.01.08
夫婦、恋人

旦那のいびきで眠れない時の対策法!受診が必要なケースはこんな場合。

一日の家事や仕事を終え、ようやくベッドに入ってウトウトし始めた頃、隣から聞こえてくる旦那さんのいびき…。「うるさくて眠れない!」なんて経験をしたことはありませんか?そこで今回は、いびき対策として効果的な方法をいくつか集めました!いびきの原因や、危険な病気に繋がるケースについてもあわせてご紹介します。
2019.01.05
からだ

自分でできる鬱の前兆チェック!今すぐできる改善方法もご紹介。

最近、疲れがとれない、疲れてるのに眠れない、逆に朝起きれないということはありませんか?単なる疲労かもしれませんが、鬱の前兆かもしれません。この記事では、あなたでもわかりやすいサインについてお伝えします。ぜひ、ご参考になさってくださいね。
2019.01.05
生活全般

ママ友とのトラブル発生!こじらせないための対処法とは?

ママ友の世界には、悩み事がつきものですよね。子供が成長するにつれてママ友の世界もどんどん広がっていきますが、面倒だなと感じることは多々あります。ここでは、実際によくあるママ友とのトラブルの例とその対処法をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
子供・育児

幼稚園生の習い事は平均いくつ?みんなに人気の習い事7選

お子さんが幼稚園に通い慣れてきたころ、「そろそろ習い事を始めたいな〜。」と思っていませんか?今回は、みんながやっている習い事や、習い事を始める前に知っておきたいことをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
生活全般

妊活に良い食べ物とは?赤ちゃんのためのおすすめ栄養素!

今や、たくさんの方が実践している妊活ですが、赤ちゃんを迎えるにあたって重要となるのが身体づくりですよね。そこで!妊活中におすすめの栄養素が含まれる食べ物をご紹介していきます。女性だけでなく、妊活中の男性におすすめの食べ物もご紹介していきます。
ダイエット、スポーツ

つま先立ちダイエットのやり方!効果を最大限引き出す正しい方法とは?

スラっとまっすぐに伸びた足になりたいなぁ~と思っているあなた!ただ立っているときの立ち方をつま先立ちにするだけで、理想のスタイルに近づくことができるんですよ。生活のなかにつま先立ちを取り入れて、あなたも足美人の仲間入りをしましょう。
2019.01.08
ダイエット、スポーツ

ランニングでつく筋肉の部位はどこ?ジョギングとの違いは?

「身体をしぼるためにランニングを始めてみようかな~。」と思っているそこのあなた!ランニングはダイエット効果だけでなく、筋肉を鍛えることもできるのでオススメです。この記事では、ランニングをすることによって鍛えられる筋肉の部位を詳しくご紹介します。
2019.01.08
ダイエット、スポーツ

ダイエットは筋トレだけじゃダメ?有酸素運動が必要な理由とは

「筋トレを頑張ってだんだん筋肉もついてきたのに、なんで体重は落ちないの?」とお悩みのあなた!ダイエットのためには筋トレに有酸素運動を組み合わせることで、効果がアップするんです。この記事では、なぜダイエットのためには筋トレだけじゃなく有酸素運動も必要なのかを説明していますので、参考にしてみてください。
2019.01.08
お出かけ

鳴門の海の幸が楽しめる、きたなだ海の駅のアクセスや見どころ。

「きたなだ海の駅」は瀬戸内海に面した鳴門市の北部にあって、徳島県では唯一の海の駅。「海の駅」は漁協直営の食堂や海産物の販売などをしている、道の駅の海バージョンです。きたなだ海の駅へのアクセス方法や、「漁協食堂うずしお」でのおすすめグルメを紹介します。
お出かけ

恐竜の里は徳島の山奥の謎の恐竜スポット。そこで見たものとは?

徳島県勝浦郡勝浦町にある、道の駅「ひなの里かつうら」の観光マップで見つけた謎のスポット、「恐竜の里」。ものすごく気になったので、どんなところなのか実際に見てきました。恐竜の里へのアクセス方法や見どころをご紹介します。
2019.01.08
お出かけ

うみがめ博物館カレッタの見どころ。アクセスとイベント情報も。

徳島県海部郡美波町の大浜海岸は、「日本の渚100選」に選ばれている、とても美しい海岸です。大浜海岸のすぐ近くにはちょっと変わった博物館、「うみがめ博物館カレッタ」があります。世界でただひとつ、うみがめをフィーチャーした博物館、うみがめ博物館カレッタへのアクセス方法や見どころをご紹介します。
2019.01.08
お出かけ

日和佐八幡神社の勇壮な秋祭りに行ってきました。

徳島県海部郡美波町にある日和佐八幡神社では、毎年10月のはじめに勇壮な秋祭りが開催されています。秋祭りの日には大浜海岸には大漁旗がたてられ、いつもと違う雰囲気になります。ウミガメのまち、日和佐の歴史ある神社とお祭りの様子をご紹介します。
2018.12.22
生活全般

賃貸でも大丈夫!ディアウォールを使った我が家の収納棚の作り方。

「ここに棚があったらなあ・・・」「収納が足りないよねえ」なんてため息ついていたりしませんか?棚が欲しいけど、ちゃんとしたのを買うと高いし・・・と思ったあなたに、作り方と材料をご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてください。
2019.01.08
生活全般

DIY初心者は何から始める?100均の材料でできる「在庫管理表」の作り方

今巷で流行っているdiy。「私も何かやってみたいな・・・」と思っても、何から手を付けたらいいのかがわからないですよね。最初から高い材料に手を出すのではなく、気軽に買えるものを使ってカンタンに作れるものから始めるのがいいですよ。diy初心者さんが始めやすいものを、ご紹介します。
2019.01.08
生活全般

桜の種類で有名なのは何?日本の桜の定番5選

最近テレビで桜の話題を耳にすることが多くなってきましたね。これから楽しみになってくるのがお花見!普段何気なく見ている桜ですが、あなたはその桜の名前や種類を答えられますか?実は同じように見える桜でも、色々な種類や特徴があるんです。今回は、桜の種類と特徴についてご紹介します。
2019.01.08
生活全般

桜(ソメイヨシノ)の花言葉は何?英語ではなんて言うの?

日本で春を象徴するものといえば、桜がすぐ思いつくのではないでしょうか?そして桜といえば、代表的なのがソメイヨシノです。実は日本に植えられている桜のほとんどが、ソメイヨシノの品種なんですよ。ここでは意外と知らない桜、ソメイヨシノの花言葉とその意味をご紹介します。
2019.01.08
イベント・行事

出しっぱなしはお嫁に行けない?ひな人形の正しい片付け時期と保管方法。

お雛様の季節がやってきますね。ウキウキしている子供とは反対に、片付けや保管方法で悩むのがママたち。早く片付けないとお嫁にいけない!というのは誰しも一度は聞いたことがありますよね。今回は雛祭りが過ぎて片付けに慌てることがないように、片付け時期や管理方法についてご紹介します。
2019.01.08
イベント・行事

春のお彼岸の意味とは?秋とは違う?お墓参りのマナーも知りたい。

春分の日を中日として前後3日間、合わせて7日間が春のお彼岸の期間です。この間にお寺では様々な仏事が執り行われています。秋も同様です。同じことをするのだったらどうして春と秋、一年に2回あるの?と素朴な疑問が浮かびますよね。そこで今回は、春と秋のお彼岸の意味やお墓参りのマナーについてご紹介します。
2019.01.08
生活全般

引っ越しの手続きでやることは?住民票と小学校はこうする!

転勤や家庭の事情で引っ越すことが決まると、急にやることが増えて大変ですよね。その中でも一番頭を抱えるのは役所に提出する書類…これかなり疲れませんか?今回はお子さんも含めて、忘れちゃいけない手続きを2つご紹介します。
2019.01.08
家事、料理

小麦アレルギーの代替食を徹底紹介!パンや麺類、ケーキも食べられる!

子供が小麦アレルギーだと、毎日の食事はご飯ばかりでレパートリーが少なくないし、悩みますよね。でも小麦アレルギーでも、ご飯以外に食べられる物はあるんですよ。しかもちゃんと美味しいんです。「どこにどんな物が売っているのかわからないよー」とお困りのあなた!この記事をぜひ参考にしてくださいね。
2019.01.08
家事、料理

卵アレルギーでもOK!私が日々作っている簡単手作りおやつレシピ。

子供に卵アレルギーがあり、「卵アレルギーだからスイーツなんて食べさせてあげられないや…」なんて思ってませんか?そんなあなたに、三大アレルギーの子供を持つ私が何回も作っていて、アレルギーがある人にも、あまりお菓子を作ったことがない人にも自信を持っておすすめできるレシピをご紹介します!
2018.12.14
ダイエット、スポーツ

雨でもウォーキングできる服装!その継続の気持ちが明暗を分ける!

ダイエットでウォーキングを取り入れたのに雨ばかり・・・。嫌になってしまいますよね。「雨でもダイエットを成功させるためにウォーキングをしたい」、そう思ったあなた!この記事では、雨の日でもウォーキングできる服装などをご紹介していきます。ダイエット中の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2019.01.08